生活中的心理操纵术70自嘲不是刻意出自己的丑，这需要把握分寸。形象化的自嘲可以使自己说话变得幽默起来。真正大度的人都会调侃自己，也鼓励别人一同调侃自己。

张林准备出国进修，他妻子半开玩笑半认真地对他说：“等你到了国外，可别被金发美女迷倒哦。”张林笑道：“你瞅瞅我，就这鞋拔子脸、小眯眯眼，一米七几的个儿，站在那些外国美女面前还没人家高呢。也就你能看上我，搁在大马路上别人连瞅都不瞅我一眼呢。”

听了张林的话，妻子被逗得直乐，同时也放下了心里的石头。人人都对自己相貌上的缺点很是忌讳，但张林能够放下心理包袱，坦然面对自己长相上的不足，并夸大自己的不足之处来安慰妻子。

这样自嘲的效果比信誓旦旦地向妻子保证更能让妻子信服。在婚姻生活中，彼此之间会出现一些小摩擦，能够利用自嘲来化解是再好不过了。

在生活中，但凡能够幽默地运用自嘲手法的人多是与人为善的。当他们遇到不公正待遇或陷入难堪处境时，不会恼羞成怒而破口大骂，或用尖酸刻薄的话语揭他人之短。当然，这不代表他们会懦弱地退让，他们会用幽默的言语来解决矛盾，这便表现出个人的良好素质，让人起敬。

在社交场合，利用自嘲可以让自己与他人拉近距离。美国总统林肯就是一位善用自嘲法则的人。

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