在傅晓闻傅晓鞍二人向周侗奉上茶盏，周侗将茶饮尽后，三人便结成了师徒关系。随后周侗便将二人带至宗泽府邸的演武场，开始传授拳法。

周侗来自陕西，最擅长的是“关中洪拳”，后来有幸得少林谭正芳大师教导，习得少林秘传，又“最狠最毒”之称的心意把。

后又得关中道士邓良传授戳脚，自此形成自己的武学体系。入军当职后，因拳脚出众，一举夺得［天，地，人］三个称号中的天字一级，成为八十万禁军教头。

当教头期间，结合平生所学，先后创造出［五步十三枪戳脚］，［玉环步，鸳鸯腿］等北宋官方正规武术套路，属实这天下一等一的拳师高手。

来到演武场，周侗便教傅晓鞍傅晓闻二人做出类似农民刨地的动作，并眼球他们细细感受这其间劲力的变化。

周侗所教，正是又被称为“锄镢头”的少林心意把。心意把虽然只有一个动作，但是这一仰一俯之间的劲力使用可谓是变化莫测。是练心，练意，练气，练力，练法的无上妙法。

周侗一边纠正着二人的动作错误，一边说着：

“老夫我习武一生，前前后后教授了两个亲传徒弟，两个记名徒弟，这大徒弟唤做阎正荣，二徒弟唤做林冲，二人俱得我棍棒之传，出师之后，一个于边境行商，另一个不提也罢。。”

周侗将傅晓闻因做错而松弛下来的腰身一掌拍直，说道：

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