张凡现在修为算是不错，装备也是精良，配合灵弓，战力也算不错，只是本身生存能力有些弱。

这样造成的一个结果就是，一但被敌人近身攻击，张凡会很危险。为了补充这个短板，赵灵儿特意对张凡展开了训练。

张凡本身灵甲，防御灵符，加上神行符，二级灵靴，还有一个二级灵盾，按以说防御之力已经足够，可他就是被赵灵儿揍得鼻青脸肿。

赵灵儿可是压缩了修为，以筑基七阶的水准备跟张凡对攻。赵灵儿的要求很简单，只要张凡能顶住赵灵儿紫府一阶的攻击，就算过关。

这可苦了张凡，说得好听是练习防御，说得直白点就是纯粹挨打。本着为张凡负责的态度，赵灵儿并没有留手，更可气的是赵灵儿还准备了极品疗伤丹药。

受伤了想休息一会，那是不存在的，吃了疗伤丹药接着干。一个月下来，张凡的战斗力没提升多少，挨揍能力倒是提升了很多，普通的伤都不感觉痛了。

当然，高强度的训练也是有好处的，最起码各种灵器灵符使用科学了很多，很多防御漏动在慢慢弥补。从一开始被赵灵儿秒杀，慢慢能在赵灵儿猛烈的攻击中坚持半个时辰。

要说实战是提高实力的最好方式，那么挨打就是提高防御的最强手段，这点张凡深有体会。

在张凡忙着挨打的同时，南澹州的局势却突然发生了突变，这一变化让张凡有点瞠目结舌，措手不及。

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