到了凯撒健身，高云没急着去找老板冯锐和几个老部下，而是和李剑晨认真锻炼起来。

去杭市的这四天，他也没忘了健身，不是自重训练就是抽空去附近的健身房蹭体验次数，所以身体各项属性都略有提升。

【人物角色】

【姓名；高云】

【年龄：28岁】

【身高；178cm】

【体重；85KG，体脂率（9%）】

【主职：无】

【副职：独立模特、小透明自媒体。】

【情感状态：恋爱中。】

【属性】

【力量；26（10）3%】

【耐力；22（10）53%】

【速度；20（10）35%】

【柔韧；21（10）25%】

【灵敏；18（10）85%】

尤其属性的最后一项也是最低的一项；灵敏，在这四天高云针对性的特训之后，从62%提升到了85%，距离升级还有一步之遥。

所以，高云今天的训练是器械力量训练为辅，灵敏特训为主。

做了四组三大项训练；卧推、深蹲、硬拉，又加个三组高翻，高云便歇息了十分钟，借着休息时间还吃了一根香蕉喝了杯蛋白粉。

补充好体力，留下李剑晨继续在器械区做力量训练，他独自走进了私教区，却正巧碰到胡月在里面带着一个新来的女会员做战绳训练。

“加油，最后二十秒！快！”胡月显然看到他了，但扫了一眼理也没理，好像没看到一样，继续给女会员上课。

“忙呢？”高云不以为意，如往常一般打了声招呼。

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