炼体养精第五重天，淬炼五脏六腑。

“脏”是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾五脏。

“腑”是指空心的容器，有小肠、胆、胃、大肠、膀胱等分别和五个脏相对应的五个腑，另外将人体的胸腔和腹腔分为上焦、中焦、下焦，统称为三焦，是第六个腑。

毫无疑问，五脏六腑都是非常脆弱的，所以才需要水磨功夫。

还有就是，正常人族修行也没有那么多血气，完成如此复杂的淬炼，哪怕是简单的淬炼一遍，让脏腑提升一两成，也不是三五天能够完成的。

不过，这对于陈光蕊来说，根本就不是问题，仿佛岩浆一般滚烫，粘稠，呈现金色，仿佛液体黄金一般。

丝丝缕缕与陈光蕊呼吸吐纳吸收而来的灵气融合，将他的五脏六腑包裹住。

“砰砰砰！”

陈光蕊的心脏跳动发出的声音，仿佛一头沉睡猛犸巨象，有力而沉稳。

毫无疑问，淬炼效果最好的就是心脏，如果说人体血液是燃料，那么心脏就是发动机。

千年人参药力，以恐怖的速度被消耗，突破血液极境，也不过用了三成。

而现在却是快速被陈光锐身体吸收，一个时辰后，人参药力消耗一空。

陈光蕊睁开眼睛，打开玉盒，“咔嚓，咔嚓”将剩下两根淡银色千年人参吞到肚中。

轰！

一股股暖流，在他初步淬炼后的胃中，快速被吸收，向着陈光蕊的四肢百骸流淌而去。

要的就是这种感觉，陈光蕊凝神静气，按照吐纳呼吸法，吞吐周围空气中的天地灵气，与生命需要的氧气，混合在一起，进入他的肺脏，缓缓渗透。

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