时间如白驹过隙，转眼两周过去。

咚！

咚！咚！

三鼓而响。

训练营内的众人早已收拾整齐，纷纷向校场而去，今天他们将集合出发前往锻体瀑。

丁字院中，只剩下了陆长生一人。

只见他双手仍旧是举着那重石板，只不过现在……

那块三百斤的厚石板已经被放在了一旁，陆长生举起来的，是那块最沉的，足足有五百多斤重的最沉石板。

五百斤！

双手举过头顶，还要坚持不断的时间。

这臂力堪称恐怖了。

听见鼓响，陆长生缓缓的将石板放下，拿毛巾将身上的汗水擦干净后，微微吐出一口气。

此刻。

他已经没有半点当初刚从泥井村出来瘦弱的感觉，浑身上下的肌肉线条堪称完美，虽然不算突出，但每一块肌肉之下都蕴含着惊人的力量。

这两周，陆长生除了必要的休息外，几乎没有任何停歇！

成果也是显著的。

不仅是把混元桩修炼到了小成，而且绰绰有余！

自学了混元桩的第三式，二十一行式，实力已臻至凡人境九品巅峰！

同时，金刚淬体功修炼到了入门，五虎暴血刀虽然没到小成的境界，但是在李铁的指导下，也已经基本能使用出第二虎了。

而自从那江家被灭门之后，城内确实是人心惶惶一阵，净业司内一阵折腾，可却都没有什么头绪，连带着，罗二婶家惨死的作案手法虽然被查破，是白骨教妖人的邪门道术，但却因为已经死亡许久，所以迟迟追查不到真凶了。

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