第二天，王辰早上去了魂师学院，中午就回到家族，吃了药膳，开始正式修炼家族的练体功法。

王辰在练功场里面修炼着家族练体功法，因为是初学乍练，所以王森正在给他纠正，有不对的地方就叫他改过来。

王辰运转着这个家族练体功法，这个功法是要做一些高难度的动作，类似于上一世地球上的瑜伽，不过难度更高。

因为这个世界有着魂力这种不科学的力量，所以才能在这种高难度的动作下提升身体强度，如果在地球上早就把自己练死了。

王辰做出第一个动作，坚持了几分钟，配合着王森教给自己的呼吸方式，就感觉到了天地有一股能量进入自己的身体，强化这自己。虽然强化的力度不够大，但是却是真真切切的在增强自己。

这个修炼方法最重要的就是呼吸方式了，而这个锻炼动作只是加强锻炼身体的作用。就算是其他人偷学了这个练体功法，没有最重要的呼吸口决，也只是虚有其表，不仅不能强化身体强度，还会对肌肉照成损伤，所以家族根本就不怕其他人来偷学这个功法。

“你要注意呼吸方法，这个第一套练体动作配有三套呼吸口决，你现在就是学的第一套呼吸口决。这三套口决是循序渐进的，等你熟练了第一套，身体强度到了一定地步过后，我就教你第二套呼吸口决，等你三套口决都学会了，身体到了练第二套动作的时候，就又先用第一套口决循序渐进。

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