捉弄了一会儿自家的闺女，待朱霖来喊，骆涛这才麻溜儿的起床。

一日三餐天天重复，一日一宿夜夜喊累！

身体机制略有点差强人意，这锻炼就不能有一刻马虎，简单洗漱一下，饭也顾不得上吃，就在院子里先打了一套太极拳。

长期的实践，让骆涛知道练这玩意儿可比吃什么保肾丸，喝什么虎骨酒强太多了。

既不会产生物理伤害，也没有化学反应，真正做到了延年益寿。

当然，什么事都不是临时抱佛脚就可以解决的。

昨儿夜还是银银艳语，今儿一早打一套拳，元气就能恢复？这不是锻炼身体，这属于修仙。

什么事都要节制和坚持，没有一个度，再好的身体总有吃不消的时候。

老爹骆少逸偷学的这套太极拳，骆涛找人了解了一下，才知道是武式太极拳，是武禹襄先生在赵堡太极拳和杨式太极拳的基础上，根据自身练功方面的感悟而创编的拳式。

朴实无华，人称干枝老梅。

与人交手，不重招数外形，注重接劲打劲，能做到制人而不伤人的地步。

太极拳的延续创新，都不离道家理念，中医思想，勤修苦练之后可以做到祛病健体，延年益寿。

武式太极拳则开创了新的太极拳路数——文人太极拳。

不光有道家养生、中医保健、练武强身，还包涵着儒家文化。

武禹襄不光是位武学大家，他还是一位古代标准的文人，家族世代传文习武，兄弟三人，皆是文武双全。

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