米饭一般都是一比一点二的比例，一斤大米可以蒸出来二斤米饭，而一份肉末茄子饭也就三两米饭，所以怕她太累了就没给张晓棠买那么多。

岳云刚虽然没让冯潇霆提前做粽子，但没有挑张晓棠提前做东西，所以除了卤肉饭她需要现做之外，白米饭、卤肉、卤蛋、肉末茄子，都是让她提前做好的。

然后冯潇霆又教给她，做了几种爽口的小咸菜，比如拌萝卜条、呛拌干豆腐、苤蓝丝、辣白菜等。

冯潇霆本来没想教她那么多，但问题是张晓棠是真的愿意学，所以就多教了她几样。

这次的飞行嘉宾也是请了四个人，他们其中有两个比较有名气，一个是著名演员沙易，另一个也是选秀出道的艺人杨超雪，剩下两人是奇异推过来的，两个男团选秀队员。

这次飞行嘉宾也不像上次一样，随便就加入了他们的队伍，节目组这次要让他们好好表现一下，然后让飞行嘉宾选择加入，他们之中的一组队伍。

首先出来选择的是两位男团成员，冯潇霆见状开口道：“也不知道两位是哥哥还是弟弟，但我们这两组你也应该看到了，你看看我们这边的颜值，你就知道该选什么了。”

“怎么了，颜值我们比你差吗？我不帅吗？”岳云刚闻言马上开口接话道。

“嗯！岳哥你很帅，你是这个世界最帅的男人。”冯潇霆一本正经的夸奖道。

“虽然无论从神态、语气、表情来说，你都不像是说假话，但你越这样我怎么越不相信你。”岳云刚满脸疑惑的表情道。

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