宋清雅的一旁不停地指导着林羽。

让她的速度跑得快一点。

这会儿怎么说也要有一个最快的速度才行。

“这件事情都赖我，我早知道我就不吃那么多的东西了，我根本就没有想到吃了这么一点东西就会反弹这么大。”

“我早知道的话我就一点都不吃了，这样子的话就不会有现在这个样子了，不过你还是要听我的速度快一点！”

宋清雅这会儿可是表现出来了一副委委屈屈的样子。

不过在这会儿倒是能够看得出来。

宋清雅面对跑步的事情是认真的，特别速度很快。

并且在这个时候根本就没有任何的拖沓。

两个人跑了有快一个小时的功夫。

林羽这会儿已经是有些受不住了。

她根本就没有想到宋清雅居然这么能跑。

“你的速度怎么这么慢呢？你的速度这么慢的话，可是什么事都干不了，我都跟你说现在讲究的可都是速度，只有速度越快，到时候才能够收获越大，像你这样子的速度，可是什么事儿都干不了！”

宋清雅不停的催促着林羽。

这会儿更是搬出来了，她的减肥大道理。

“我们现在可是达到了最佳燃脂的时间，这会绝对不能够放弃，一旦放弃的话就前功尽弃！”

“没有错，速度就是要加快，然后跑得越来越快，只有这个样子才能够让我们脂肪在燃烧！”

宋清雅的话可是说的很彻底。

不过就在这个节骨眼儿的功夫。

小龙虾店的老板看到了两个人。

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