回到房间，杜马斯出去玩了，还没有回来，王铁军洗澡之后就上了床。

打开系统，他看了一下自己的资料。

就在刚刚，他已经完成了柔韧性和协调性训练，各提升了两级，柔韧性62级，协调性67级。

进步不大，但慢慢来，只要有积分，长达几个月的休赛期才是加练的好时候。

“系统，给我兑换两张训练卡，柔韧性和平衡性。”他道。

这两项训练的体能消耗不大，可以照常进行，这些训练是不等人的。

系统立即兑换，然后他打开训练卡看了一下内容，和前面的一些训练内容出入不大，但同样两个月时间却可以各提升三级，说明他的运动素质在已经提升的基础上，再次提升的速度度加快了。

简单说，身体已经经过第一阶段的训练，练开了练活了，以后这种素质训练可能会提升得更快。

现在手中还剩下2200个积分，他的心痒了起来，视线盯上了素质与技能资源整合卡。

这玩意要2000个积分才能兑换，他还没试过是什么味道。

现在他的实力，顶多一个二流水准。

进攻端还有低位背打这个强点，三大超级中锋想防死他都不可能，但防守端却是他的弱点。

在防守端他只能应付一些类型中锋，比如那些移动能力出色的中锋，比如能拉出去的中锋，都防不了，超级中锋更防不了，直接就被打爆。

他只能防哪些中锋呢，移动慢的，拉不出去的，矮的，进攻能力弱的，废柴型中锋。

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