李安闲拱手，换上了新的称呼：“阁主，没有适合我的器械，能不能请请阁主援手，炼制几样？”

半刻钟后，杠铃哑铃、单杠双杠，还有一套简易组合器械，以超乎想象的速度出现在院落一角。

原本还想打造一台简易跑步机，连用什么样的结构都想好了，可转念一想，这地方鸟语花香，出去跑一圈，呼吸点新鲜空气不好么？何必窝在院子里气闷？

于是，就在跑步机上打了个叉。

接下来，李安闲抓哑铃举杠铃，引体向上摆动臂屈伸，把这些器械的用法一一演示。

幸亏他体质还可以。

大虎也不打熬什么筋骨了，扔下石锁跑过来看热闹，还十分好奇地试了试。

他的体魄比李安闲强得太多，每一样器械到了他的手里，都跟玩具一样可笑，杠铃玩成了哑铃，单双杠轻松破百！

李安闲都不忍心看了，这又不是给你准备的，你过来凑什么热闹？

他真想上去，给黑大个演示一下什么叫大回环，然而他只在军训时见过教官玩这个，他自己是真没那个本事。

老子才刚开始修仙，你说你丫得瑟个什么劲儿？等老子修炼有成，再来跟你比一比！

东方鹭倒是十分好奇，瞅着这几样新器械若有所思。

大虎用不着这些，可是对李安闲这种体质孱弱的小家伙来说，还是很有用的。

其中的某些锻炼方法前所未见，倒也让他的思路开阔几分。

李安闲一时没忍住，又普及了一下有氧运动和无氧运动，听得东方鹭连连点头。

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