蝴蝶谷深处，有一陡峭悬崖，数百丈的峭壁之上，一道瀑布飞流之下，这是徐辰与一众小老弟们清闲时、通过引流多处山泉而人工开辟的。

瀑布下还有一个深潭，徐辰平时便是在此练功。

而撵走了三个不安分的主之后，他自然又回到了早前修身、养性、练功、医毒双习的生活节奏。这其中，在瀑布下练功，无疑便是重中之重。

“啪啪啪，咻咻咻…”

与往日一般，这天，只穿着一条小短裤的徐辰，先是练了好一阵子攀岩附壁的轻功，而后…

“噗通…”

一头扎入水中，开始了水下闭气的运劲发力。

再之后：

“嘟嘟嘟，嗯，啊，呜…”

二十多人轮番辅助他按摩挤逼周身穴窍。

说来，这段不到半个时辰的按摩修行，灵感虽是得自倚天原剧情的张无忌借助乾坤一气袋突破九阳神功最后大关，是因为徐辰的大胆设想；但创造出特殊按摩之法，完成个中理论与实践的人，却是隔三差五就给徐辰来一番体检的医仙胡青牛。

而这手真气按摩法，也没啥太大的作用，就是一定程度活络气血，并借助同源真气刺激机体、使得体内真气加速运转，以及小幅度的改善体质。

改善体质？

虽说陈友谅年少刚刚习武时得到过便宜师傅成昆的看中，叫这位费了些心思培养了一番、打下了一个还算不错的根基，并且通过诸神殿堂的复制粘贴能力，徐辰转而也平白‘继承’了这份根基；但这份根基也只能说是不错，毕竟当时的陈友谅只是成昆较为看好并加以培养的好苗子之一，这位是不可能将全部资源倾斜于此的。

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