五禽大法乃是模仿了五种禽鸟的动作而成，每一种禽鸟共有五个动作，合共是五五二十五式。

勾陈将这二十五个动作全部做完后，倒是也觉着全身暖哄哄的，颇为舒适。只可惜这套动作的效果有限，只能强身健体，不能真的练成武功。

练完五禽大法后，勾陈又默站了片刻收功，便回转房中，自有小翠立即迎上接了过来，服侍他洗漱。

洗漱完后，也早有早饭做好等着他。

早饭很简单，只是一碗白粥，两个鸡蛋，几样小菜。这山贼寨子里，条件也相当有限，并不能跟真正的寻常大户人家比，想要购买什么都不方便。有时山上存粮有限，又无法及时下山抢掠来的话，也少不得要过几天缩衣节食的日子。

这还是在前身的勾陈上山后，提议让寨中的妇孺老弱等无用之人利用现有的条件尽量开荒种粮以及种些瓜果蔬菜，再养些家畜，或圈养些山中野兽，别全指望着靠抢。不然有时不能及时抢来，寨中的人全都得饿肚子。另外，如果有官军围剿，封堵了下山的路径话，寨中能自产自足，也足以跟官军耗上一阵儿。

不然若搁以前，勾陈想要在这寨中吃颗青菜也难，大部分是采摘的野菜。野菜虽然也能下口，但味道就差的多了。偶尔吃吃，算是调节口味，吃个新鲜，见天吃就受不了了。

其实在前身没提议之前，这山贼中的有些家属，平日无事时，也会在自家的院子里开垦块地，种些瓜果蔬菜之类。这些山贼中，不少都是种地的农民出身，也是干惯了老本行，走到哪儿种到哪儿。

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