身处洞府修炼室之内，陈御喜欢这种充满了灵气的环境，但是修真者的修炼却并不仅仅如此，还需朝饮参霞，昏睹暮鼓，上体天心，下体黎民。

而他还要修炼自身武道，温习百家经文，主要是儒家为主。

于是，他将自身的时间分派好，晚上一般在洞府修炼室里，纳气凝真，不断吸收灵气，完成周天的循环，同时用五行之气，不断淬炼五脏，这是锻炼五行灵躯的过程，是与吸纳灵气的修行一体的。

当他吸纳五行灵气的时候，丹田内的灵力不断积累，同时扩充丹田；然后锤炼的五行灵力从丹田出发，沿着经脉，分散到心肝脾肺肾五脏，完成一圈温养之后，又沿着经脉回收到丹田。

每天九九八十一次周天循环，当循环完成之后，多半时间就快天亮了。

第二天早晨每次修炼完毕，陈御都会感到神清气爽，浑身有着用不完的力气。不过毕竟是在炼气期，辟谷不能，还需补充食物营养。

然后，陈御都会去食堂餐厅吃饭，最近食量渐涨，不过也没人会说什么，修真的消耗本来就大，大家都是从这个阶段过来的，只是陈御的食量尤其大而已。

吃过饭之后，陈御会回到碧萝峰山巅，等待着朝阳的升起，等着吸纳每天的东升紫气。

紫气东来，这是一种极度温和有朝气的能量，对于温养丹田好处极大，同时还能抑制心魔，平息丹田躁动。

所以，每当这个时候，各个山头上，修真者如林的景象便成为了清灵宗一道奇景。

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