“蹲马步是锻炼我的下盘，多蹲会是为我好，但是每天对着电风扇一动不动吹半个小时是个什么鬼？”

“如果吹电风扇还在我勉强可以接受的范围之内，那这个只着内裤趴在石头堆里冥思半个小时真的有点过分了！”

刘浪看完那训练计划，整个人都不好了，这特么哪是训练自己，明摆着要整蛊自己好不好！

“小浪，你不要怀疑！”亚索微微一笑道：“蹲马步是训练你的体能，吹风扇是让你尝试理解风的力量，至于石堆冥思则是让你感受大地的声音。”

“噗——”刘浪满头黑线。

“小浪，虽然你大哥用语粗俗，但是他表述的意思没错。其实这世间万般修行皆取自世间万物，金木水火土、风电光暗时，此十大元素囊括世间万物，修行金元素者以金银铁器为媒介，修行木元素者以草木为媒介，修行水火风土电元素者以水火风土电为媒介，修行光暗者以光明与黑暗为媒介，在瓦洛兰大陆上最难得的一种修行是时间，修行时间者以时间空间为媒介。不管修行哪种元素，修行之途万变不离其宗，整个瓦洛兰大陆数以千万计的修行者无出其右。”岩雀娓娓道来道：“你大哥御风剑法的真谛就是于流浪之中与风为伴剑为媒，最终悟得御风剑法。我也是自小生在山川之间，终日与大地相依与山石为伴才领悟土元素的无上奥秘。”

刘浪似懂非懂的点了点头道：“原来如此！”

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